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用柠檬片敷脸有什么好处
补充说明：用柠檬片敷脸有什么好处
a******W 2021-08-30 17:11
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
用柠檬片敷脸有美白肌肤、提亮肤色、抗氧化、缩小毛孔、促进皮肤新陈代谢等好处。但是由于柠檬具有一定的刺激性，建议咨询医生或专业人士后再进行操作。
1.美白肌肤
由于柠檬中含有丰富的维生素C和果酸等成分，这些物质具有抑制黑色素合成的作用，从而起到美白肌肤的功效。将柠檬切片后直接贴于面部，或将其榨汁加入适量蜂蜜调匀后涂抹于脸部，即可发挥上述效果。
2.提亮肤色
因为柠檬中的营养物质能够促进机体新陈代谢，加快体内毒素排出速度，从而使皮肤看起来更加明亮有光泽。可取新鲜柠檬榨汁并加入适量温水饮用，或者直接蘸取柠檬汁轻拍于面部。
3.抗氧化
柠檬中富含多种抗氧化剂，如类黄酮、多酚等化合物。这些物质有助于清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。建议每天早晨空腹喝一杯鲜榨柠檬汁，以增强其抗氧化效果。
4.缩小毛孔
柠檬所含有的柠檬酸可以软化角质层，帮助去除死皮细胞，从而达到收缩毛孔的目的。可以用柠檬汁加少许蜂蜜调匀成糊状敷面，避开眼部周围，待10-15分钟后洗净即可。
5.促进皮肤新陈代谢
柠檬中的维生素C和柠檬酸具有促进表皮细胞更新的作用，能加速角质层脱落，提高皮肤通透性。可以直接将柠檬切成薄片贴敷于面部，每次15-20分钟，每周2-3次。
需要注意的是，柠檬属于感光食物，因此不建议白天使用柠檬片敷脸，以免引起日晒后的不适反应。此外，敏感肌肤人群慎用，以免导致过敏反应的发生。
2024-04-02 06:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
