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孕妇可以吃黄骨鱼吗
补充说明：孕妇可以吃黄骨鱼吗
2021-08-30 17:10
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
孕妇可以适量吃黄骨鱼。黄骨鱼营养价值较高，有利于孕妇的健康，还对胎儿的发育有一定的促进作用，但过敏者慎食。
黄骨鱼肉质鲜美，蛋白质含量较高，而且还含有钙、铁、磷等多种微量元素，而且黄骨鱼属于低脂肪、低热量的食物，有利于孕妇的健康，还可以补充钙质，增强孕妇的体质。黄骨鱼还含有维生素A、维生素B2、维生素D等多种维生素，可以促进胎儿的生长发育，所以孕妇可以适量食用黄骨鱼。但是，黄骨鱼属于海鲜类食物，含有一定量的汞，如果食用过多可能会导致汞摄入过量，可能导致胎儿发育不良，所以建议孕妇在食用黄骨鱼时，一定要谨慎，少量食用，而且还要注意食用黄骨鱼的方式，建议孕妇食用清炖、清蒸等，避免进食油炸或油煎的黄骨鱼。另外，对于过敏者不建议食用，因为黄骨鱼属于海鲜类食物，其内脏、鳃、甲壳等部位含有大量的致敏物质，如果孕妇食用，可能导致过敏，甚至出现呼吸困难、皮肤瘙痒、红肿等不适，所以对黄骨鱼过敏者也要禁食。
孕妇在怀孕期间的饮食要清淡，营养均衡，要尽量避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，可以多吃一些富含蛋白质、铁、钙等微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，还要注意多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅，不要有太大的情绪波动。
2023-06-16 06:20
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
孕妇可以吃黄骨鱼。黄骨鱼含有许多对孕妇有益的矿物质元素，如钙、钾、钠等，孕妇食用黄骨鱼不仅可以预防心血管疾病，还具有利尿作用。孕妇在怀孕期间容易肿胀，吃一些黄骨鱼可以消肿。黄骨鱼的蛋白质和矿物质含量较高，孕妇进食后，有利于宝宝神经系统的发育，保持孕妇正常血压，对身体有好处。
2023-03-29 19:28
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
