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如何快速涨奶
补充说明：如何快速涨奶
a******W 2021-08-29 22:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
快速涨奶可以通过饮食调整、充足休息、婴儿吸吮、中药外敷、穴位按摩等方法来促进。如果涨奶症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过增加蛋白质和水分摄入量来促进乳汁分泌，如适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉以及豆制品。食物经消化吸收后转化为营养物质，再被身体利用合成各种激素，从而刺激乳腺细胞产生更多的乳汁。
2.充足休息
保证每天有足够的睡眠时间，避免过度疲劳，有助于提高身体恢复能力及泌乳效率。充足的休息时间能够帮助减轻压力，进而改善内分泌状态，促进催产素的释放，有利于促进乳汁分泌。
3.婴儿吸吮
新生儿频繁有效地吸吮乳头可刺激大脑皮层发出信号，使垂体前叶释放催产素和催乳激素，促使乳腺组织收缩并将储存于腺泡中的初乳挤出。此方法利用了生物学反馈机制，在短时间内诱导母体产生并排出大量乳液；同时也有助于建立母婴之间良好的情感联系。
4.中药外敷
将具有催乳功效的中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于乳房周围并辅以轻柔按摩以促进局部血液循环。传统中医认为这些草药能“行气活血”，即通过增强气血运行来缓解乳腺管堵塞等问题；此外还具有一定的镇静作用，有助于放松紧张的肌肉。
5.穴位按摩
选择特定的穴位进行按摩，如膻中穴、少泽穴等，每日数次，每次持续5-10分钟。中医认为这些穴位与调节内分泌有关，按摩可以刺激相关经络，促进乳汁分泌；现代研究也证实了这种疗法的有效性。
在哺乳期间，母亲应避免摄入可能影响乳汁分泌的药物，如抗抑郁药、某些降压药等。若涨奶引起疼痛不适，可在医生指导下使用芒硝等中药外敷辅助缓解。
2024-01-14 15:05
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
症状起因：涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳， 当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
可能疾病： 乳腺纤维腺瘤
常见检查：
就诊科室：产科
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
结合雌激素乳膏
结合雌激素阴道乳膏用于治疗萎缩性阴道炎，外阴干燥，
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
