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做完深蹲大腿酸痛怎么回事
补充说明：做完深蹲大腿酸痛怎么回事
a******W 2021-08-28 22:10
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
做完深蹲后大腿酸痛可能是肌纤维损伤、乳酸堆积、肌肉拉伤、炎症反应、代谢异常等病理生理变化导致的，这些因素都可能导致肌肉不适和疼痛。建议在运动后注意休息和放松肌肉，若疼痛持续不缓解，应考虑就医检查。
1.肌纤维损伤
由于运动时用力过猛导致肌纤维过度拉伸或撕裂，引起局部组织水肿和疼痛。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛和肿胀。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧糖酵解的产物，在剧烈运动后大量产生并积累于肌肉中，导致肌肉疲劳和酸痛。可通过休息和轻度活动促进乳酸代谢，例如慢跑或按摩酸痛区域。
3.肌肉拉伤
肌肉拉伤是指肌肉被过度牵拉或扭伤引起的软组织损伤，可能导致肌肉疼痛和功能障碍。建议遵医嘱使用弹性绷带包扎患处以提供支持和稳定，减少活动范围，防止二次受伤。
4.炎症反应
炎症反应是由组织损伤刺激免疫细胞和化学物质的释放所引起的，包括红细胞沉着、白细胞浸润等，这些都可能加剧肌肉酸痛。可以考虑服用非甾体类消炎止痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
5.代谢异常
代谢异常可能导致肌肉无法正常利用氧气和葡萄糖来产生能量，进而出现无氧糖酵解增加的情况，此时会产生大量的乳酸，从而引发肌肉酸痛的现象。患者可以在医生指导下通过针灸等方式改善不适症状。
此外，如果长时间不运动突然进行深蹲可能会导致肌肉适应性差，容易引起肌肉酸痛。因此，平时要适当锻炼身体，提高机体免疫力。
2024-01-26 14:11
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
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调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
