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小儿营养不良,挑食
补充说明:小儿营养不良,挑食
a******W 2021-08-27 16:22
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小儿营养不良,挑食时,可以适量食用鸡肉、鸡蛋、牛奶、菠菜、西蓝花等富含蛋白质和维生素的食物。但需要注意的是,食物并不能直接用于治疗营养不良和挑食,若症状持续不改善,建议咨询专业医生或营养师进行干预。
1.鸡肉
鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质,能够为小儿提供所需的营养物质。适当摄入有助于改善小儿的体质,促进生长发育。但需注意适量摄入,避免过量导致消化不良或肥胖等问题。
2.鸡蛋
鸡蛋是优质的蛋白质来源,可作为补充营养的选择之一。蛋白质对身体的修复和维持生命活动至关重要,鸡蛋中的卵磷脂也有助于神经系统健康。但是,对于小儿来说,蛋黄中胆固醇含量较高,不宜过多食用。
3.牛奶
牛奶富含钙质和维生素D,可以满足儿童日常所需。长期饮用可以帮助骨骼强健并预防佝偻病的发生。但若小儿存在乳糖不耐受或过敏反应,则应谨慎使用。
4.菠菜
菠菜中含有铁、钾等多种微量元素以及叶酸等成分,有利于补充机体所需要的营养元素。菠菜中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动,改善小儿便秘的情况。但要注意适量食用,避免过量引起腹泻。
5.西蓝花
西兰花是一种低热量高纤维蔬菜,富含维生素C、K和叶酸,适合小儿食用。常吃西兰花有助于增强免疫力、维护心血管健康。然而,未熟透的西兰花可能含有一些抗营养因子,因此应在烹饪时确保其充分加热。
小儿营养不良和挑食可能是由多种原因引起的,如饮食不均衡或吸收障碍。建议定期进行身高体重测量,以监测孩子的成长情况。必要时,可在医师指导下使用赖氨肌醇维B12口服溶液来改善食欲,促进生长发育。
2024-03-07 06:42
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