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能不能吃酸奶
补充说明:能不能吃酸奶
a******W 2021-08-27 16:21
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精选回答(1)
无乳糖不耐受或过敏的人群可以适量食用酸奶以改善肠道环境。
乳酸菌有助于促进消化,而乳糖在体内分解为葡萄糖和半乳糖,可被机体利用。因此,无乳糖不耐受或过敏的人群可以适量食用酸奶以改善肠道环境。对于乳糖不耐受者,应选择无乳糖添加的酸奶;对乳制品过敏者则需避免摄入所有类型的酸奶。
如果患者存在乳糖不耐受或乳蛋白过敏的问题,则不能喝酸奶,否则可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。
日常生活中,建议人们合理饮食,注意营养均衡,并且要密切观察自身是否存在食物不耐受或过敏的现象,以免影响身体健康。
2024-03-21 16:17
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