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来月经可以吃番薯吗
补充说明：来月经可以吃番薯吗
a******W 2021-08-27 16:43
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经时可以适量食用番薯。
来月经期间，女性身体处于微循环状态，免疫力相对较低。番薯富含膳食纤维和多种维生素，可促进消化吸收，改善便秘。来月经时可以适量食用番薯，有利于调节肠道功能，但不宜过量摄入，以免引起腹胀或血糖波动。
如果患者对番薯过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在来月经期间，饮食应以清淡易消化为主，并注意保持个人卫生，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有助于缓解不适症状。
2024-02-07 22:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
