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来月经可以吃奥利奥吗
补充说明：来月经可以吃奥利奥吗
2024-09-06 13:16
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
来月经时可以适量食用奥利奥饼干，但应避免过量摄入糖分和热量，保持均衡饮食更为重要。
来月经期间，女性身体处于较为敏感的状态，容易受到外界刺激。奥利奥饼干属于甜食，含有较高的糖分和热量。过量摄入糖分可能导致血糖波动，影响经期的稳定。此外，过多的热量摄入可能会导致体重增加，对经期健康产生不利影响。虽然奥利奥饼干不建议过量食用，但适量食用通常不会对经期产生明显影响。同时，在经期应注意均衡饮食，避免过度依赖甜食和高热量食物。
在经期应选择清淡、易消化的食物，并保持适量的运动和良好的作息习惯。
2024-09-06 14:38
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