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孕妇可以吃开心果吗
补充说明：孕妇可以吃开心果吗
a******W 2021-08-27 16:44
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
开心果属于坚果类食物，营养价值较高，但含糖量也比较高，所以糖尿病人尽量少吃。
开心果中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种微量元素，适当食用能够为身体补充能量，对身体健康有一定的好处。但由于其含糖量较高，如果长期大量食用可能会导致血糖波动较大，不利于疾病的控制与管理。
孕妇可以适量吃开心果，但不宜过量。因为开心果含有较高的脂肪和胆固醇，过量摄入可能增加妊娠期糖尿病或高血压的风险。
孕期饮食需注意营养均衡，避免高脂、高糖食物的过度摄入，定期监测体重和血糖水平，以确保母婴健康。
2024-02-11 20:05
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