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吃鸡肉有什么好处
补充说明：吃鸡肉有什么好处
a******W 2021-08-27 16:44
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃鸡肉的好处主要包括补充营养、提高身体免疫力、保护视力、促进骨骼发育、预防心脑血管疾病等。
1、补充营养
鸡肉中含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、提高身体免疫力
鸡肉中含有丰富的优质蛋白，食用后可以为人体补充所需要的能量，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、保护视力
鸡肉中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护视力的目的。如果存在近视的患者，可以适当吃鸡肉进行改善。
4、促进骨骼发育
鸡肉中还含有丰富的钙元素，适当食用可以促进骨骼的生长，也可以达到促进身体发育的目的。
5、预防心脑血管疾病
由于鸡肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。
虽然鸡肉的好处有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对鸡肉过敏的人、高血压患者等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2021-08-27 23:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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