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舒张压高怎么治疗舒张压高怎么治
补充说明：舒张压高怎么治疗舒张压高怎么治
a******W 2021-08-27 16:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
舒张压高可以通过生活方式干预、降压药物治疗、饮食疗法、运动疗法、压力管理等方法来进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量来实现。因为钠盐可使血压升高，而钾具有降低血压的作用；吸烟会导致血管收缩，从而升高血压；过重会增加心脏负担，导致血压上升；长期饮酒会引起心率加快，进而引起血压增高。
2.降压药物治疗
选择合适的降压药如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，在医师指导下使用。这些药物能够有效降低外周阻力，改善舒张压高的状况。但需注意个体差异及可能出现的副作用。
3.饮食疗法
建议低盐饮食，每日食盐摄入量不超过5克。高盐饮食会使水钠潴留，进一步升高血压。限制钠盐摄入有利于控制舒张压水平。
4.运动疗法
开始适量有氧运动如快走、游泳，并逐步增加强度和时间。持续规律的运动有助于增强心脏功能和降低外周阻力，改善舒张压状态。但应根据身体状况调整运动强度和频率。
5.压力管理
采用放松技巧如深呼吸、冥想等方法减轻日常压力。因为长期精神紧张会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高。通过放松技巧可以帮助缓解压力，降低血压。
患者平时要定期监测血压，以便及时发现并处理异常情况。同时还要保持良好的生活习惯，如合理膳食、适度锻炼以及充足睡眠，也有助于控制血压。
2024-03-20 22:02
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
