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年轻人单纯舒张压高什么原因

发病时间:不清楚

年轻人单纯舒张压高什么原因

补充说明:年轻人单纯舒张压高什么原因

2021-12-31 14:39

舒张压 紧张 焦虑 血压升高 肥胖 增高 舒张压升高

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精选回答(1)

樊瑛 主任医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长冠心病丶心力衰竭丶高血压等心血管疾病急危重症的救治和慢性管理

提问

年轻人单纯舒张压高的原因是不健康生活方式、遗传因素 。生活或工作压力比较大,经常处于紧张、焦虑精神状态。口味比较重,吃盐较多,吸烟或酗酒可以直接导致血压升高。吃糖过多如淀粉类等,体力或体育活动比较少。长期大量饮用含糖饮料引起肥胖或代谢紊乱,与舒张压增高有密切关系。有家庭遗传史的也容易出现舒张压升高。改善方法是应清淡少盐少油少糖饮食、不吃肥肉、油炸食品等。每周至少运动5天,每天不少于30分钟,可以选择跑步、骑自行车等。

2022-01-27 15:29

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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