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补充VE是有益还是有害
补充说明：补充VE是有益还是有害
a******W 2021-08-27 16:20
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
VE一般指维生素E，补充维生素E是有益还是有害，需要根据具体情况进行判断，适量补充维生素E对身体有一定的好处，但如果过量补充，可能会对身体有害。
1、适量补充维生素E
维生素E是一种脂溶性维生素，也是一种抗氧化剂，适量补充维生素E能够促进血液循环，还可以促进皮肤的新陈代谢，能够使皮肤变得更加有弹性，也能够减少皱纹的产生，对身体有一定的好处。此外，维生素E还可以辅助改善心脑血管疾病、习惯性流产以及不孕症等情况。
2、过量补充维生素E
如果患者过量补充维生素E，可能会导致体内维生素E过量，容易出现恶心、呕吐、眩晕、视力模糊等不良反应，还可能会导致皮肤出现皮疹、瘙痒等症状。此外，过量补充维生素E还可能会导致血小板聚积，容易引起血栓。
建议患者在医生的指导下服用维生素E，以免出现药物不良反应，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。此外，日常生活中患者可以适当进食富含维生素E的食物，如猕猴桃、菠菜等，也可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高抗病能力。
2021-08-27 20:37
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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