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想美白，听人家说ve和vc效果好
补充说明：想美白，听人家说ve和vc效果好
2023-08-11 16:32
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精选回答(1)
邓健 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：腋臭，面部皮肤松驰皱纹，鼻综合，唇整形唇裂二期
提问
VC一般是指维生素C，想美白听人家说维生素C和维生素E效果好的说法是不准确的。维生素C和维生素E都具有美白的作用，但两者的作用机制和效果不同，所以没有哪个效果好的说法。
1、维生素C
维生素C具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，还可以促进胶原蛋白的合成，能够使皮肤变得有弹性，有助于美白。维生素C还可以促进铁元素在身体里的吸收，能够预防缺铁性贫血。维生素C还可以促进体内的新陈代谢，有助于排出体内的毒素，能够使皮肤变得有光泽。
2、维生素E
维生素E具有抗衰老的作用，可以促进性激素的分泌，能够使皮肤变得有弹性，有助于美白。维生素E还可以促进血液循环，有助于体内的毒素排出体外，能够使皮肤变得有光泽。
维生素C和维生素E都需要在医生的指导下使用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-15 20:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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