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睡眠呼吸暂停怎么治？
补充说明：睡眠呼吸暂停怎么治？
a******W 2021-08-26 22:19
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
睡眠呼吸暂停可以采取持续气道正压治疗、口腔矫正器、减肥、戒烟限酒、睡前避免饮酒和吸烟等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.持续气道正压治疗
持续气道正压治疗通常由专业医师根据患者情况开具处方并指导使用，通过佩戴面罩或鼻夹连接机架，在夜间提供连续稳定的气流以保持上气道开放。此设备能够维持呼吸道通畅，减少睡眠时因气道塌陷导致的呼吸暂停现象，从而改善睡眠质量及日间嗜睡状况。
2.口腔矫正器
口腔矫正器是一种定制化的医疗器械，需要由牙医根据患者的个体情况制作。患者在晚上佩戴，通过调整下颌位置来改善气道阻塞。该器具有助于稳定下颌骨的位置，提高上气道的稳定性，降低睡眠呼吸暂停的发生率。但须注意选择合适的硬度和大小，以免引起不适。
3.减肥
体重管理包括均衡饮食和规律运动相结合，建议每周至少进行150分钟的有氧活动如快走、游泳，并控制高热量食物摄入。减少体脂可缓解颈部周围组织对气道造成的压迫，改善通气功能。肥胖是睡眠呼吸暂停的重要诱因之一，减重对于改善病情至关重要。
4.戒烟限酒
戒烟限酒是指逐渐减少直至停止吸烟和限制酒精摄入量，时间长短取决于个人意志力和身体状况。烟草中的尼古丁和酒精均能松弛咽部肌肉，增加睡眠时发生上气道塌陷的风险；长期如此会导致慢性炎症状态进一步加重上述问题。
5.睡前避免饮酒和吸烟
睡前避免饮酒和吸烟意味着从临睡前数小时开始至就寝期间不再摄取任何含酒精饮料或吸烟。因为这些行为会使上气道黏膜充血水肿，诱发或加剧睡眠呼吸暂停症状；此外长期这样做还有助于形成良好生活习惯，增强身体健康素质。
除了上述治疗方法外，患者还可尝试面部肌肉锻炼，如深呼吸练习和舌肌训练，以辅助改善睡眠呼吸暂停的症状。同时，定期复查也是必要的，以便监测病情变化并及时调整治疗方案。
2024-04-09 01:22
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指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。
症状起因：一般原因分为中枢性、阻塞性，以上气道阻塞导致呼吸暂停多见，长期上气道阻塞后也可引起中枢性暂停，称为混合性。
可能疾病： SAS 睡眠障碍 老年人睡眠呼吸暂停综合征 老年人睡眠障碍 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：呼吸、耳鼻喉
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