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为什么晚上会经常做梦
补充说明：为什么晚上会经常做梦
a******W 2021-08-25 17:28
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上经常做梦可能是睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、脑部器质性疾病或药物副作用导致的，这些因素可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境内容。如果这种情况持续存在并影响日常生活，建议及时寻求专业医生的帮助。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现频繁做梦的情况。睡前使用助眠药物如苯二氮卓类、褪黑素等可以改善睡眠质量，减少梦境干扰。
2.压力和焦虑
压力和焦虑状态会导致神经递质失衡，影响睡眠模式，使人更容易在夜间做更多的梦。认知行为疗法可以帮助个体识别并改变导致焦虑的想法和行为模式，从而减轻压力和改善睡眠质量。
3.抑郁
抑郁可能伴随失眠或浅睡眠，使个体更易被日常经历转化为梦境内容。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可用于调节神经传递物质平衡，缓解抑郁症状并提高睡眠质量。
4.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病会影响大脑的功能区域，包括控制梦境产生的区域，导致梦境异常活跃。针对特定疾病的治疗方法，例如阿尔茨海默病可采用胆碱酯酶抑制剂来改善记忆功能，帕金森病则用多巴胺受体激动剂来缓解运动障碍。
5.药物副作用
某些药物会影响中枢神经系统，导致梦境频率增加。如果发现药物引起频繁做梦，应咨询医生是否需要更换其他替代药物。
建议定期进行精神健康评估以及必要时的心理评估，以监测睡眠质量和梦境活动。适当的睡眠环境优化，如保持卧室安静、舒适和黑暗，有助于促进更好的睡眠质量。
2024-04-16 20:21
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
