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运动时膝盖扭伤怎么办
补充说明：运动时膝盖扭伤怎么办
a******W 2021-08-25 17:27
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动时膝盖扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期48小时内，可使用冰袋对患处进行间断性冷敷，每次15-20分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀、疼痛的症状。
2.弹性绷带
当患者出现肿胀后，可以在医生指导下使用弹性绷带加压包扎的方式限制局部活动，一般需要持续至肿胀消退为止。弹性绷带通过均匀压力覆盖受伤区域，提供稳定支撑并促进血液循环，从而预防进一步损伤及促进软组织修复。
3.非甾体抗炎药
如果患者的疼痛较为严重，则可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业人员指导下进行，包括渐进式强度提升和平衡练习。此措施有助于增强膝关节周围肌肉力量和稳定性，改善功能恢复，但须注意避免过度负荷以防加重损伤风险。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响病情恢复。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-03-11 00:34
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膝盖扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
