首页> 药品> 山楂> 山楂的营养功效有哪些?

医生回答(1)

闵荣华 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

山楂具有促进消化、降低血脂、抗动脉粥样硬化、增强免疫力、改善心血管健康等功效。由于山楂可能影响血糖水平和血液循环,若用于治疗目的,建议在咨询医生后进行。
1.促进消化
山楂含有多种有机酸和维生素C,这些物质能够刺激胃液分泌,提高胃肠蠕动速度,进而达到促进消化的目的。对于积食、食欲不振等消化不良症状有缓解效果。可将山楂制成山楂片或山楂干泡水饮用。
2.降低血脂
山楂中所含有的三萜类化合物具有降低胆固醇的作用,因此可以起到一定的降血脂的效果。经常食用山楂制品可以帮助预防高脂血症以及其相关疾病的发生。建议适量摄入新鲜的山楂食品。
3.抗动脉粥样硬化
山楂中的黄酮类成分能够抑制低密度脂蛋白氧化,从而减少血管内壁脂肪沉积,起到抗动脉粥样硬化的功效。长期适当食用山楂有助于维持心血管系统的健康状态。可通过烹饪制作山楂菜肴来摄取。
4.增强免疫力
山楂富含维生素C和微量元素锌,这些物质对机体免疫功能有益,能增强机体抵抗力。经常食用山楂制品可以辅助提升身体对抗感染的能力。提倡多食用新鲜的山楂产品。
5.改善心血管健康
山楂中的黄酮类化合物具有扩张冠状动脉、增加心肌供血的作用,因此有助于改善心血管健康。经常食用山楂制品对防治高血压、冠心病等心血管疾病有一定的积极作用。推荐选择无糖或低糖的山楂制品作为零食。
需要注意的是,由于山楂味甘、性微温,过量食用可能会导致上火,出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。此外,脾胃虚弱者应慎用山楂,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。

2024-02-13 13:32

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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