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晚上经常说梦话，怎么治疗?
补充说明：晚上经常说梦话，怎么治疗?
a******W 2021-08-24 16:06
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上经常说梦话可以考虑采用睡眠管理、心理咨询、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.睡眠管理
建立规律的作息时间表，保证每天有足够的睡眠时间。规律的睡眠模式有助于改善睡眠质量，减少夜间梦境活跃程度，从而减轻说梦话的症状。
2.心理咨询
通过认知行为疗法、催眠疗法等方法，在专业心理医生指导下解决潜在的心理压力源。解除因焦虑、抑郁等情绪导致的睡眠障碍，促进更深入的非快速眼动睡眠阶段，降低说梦话发生频率。
3.中药调理
可选用龙骨、磁石、远志等具有镇静安神作用的中药材配制汤剂服用。这些草药能够平衡心火过旺引起的烦躁不安及多言善梦现象。
针对频繁说梦话的问题，建议患者日常生活中注意避免过度脑力劳动，特别是在睡前，因为大脑长时间处于思考状态可能会增加做梦和说梦话的概率。同时，睡前适当放松，如冥想、深呼吸等，也有助于缓解压力，提高睡眠质量。
2024-01-05 06:46
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1、睡梦中说的话。睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部，语言中枢有时还能活动，这时就会有说梦话现象。也叫梦呓或呓语。 2、比喻不切实际，不能实现的话。
症状起因：引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
常见检查： 脑电图
就诊科室：精神
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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