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老年人骨质疏松如何运动
补充说明:老年人骨质疏松如何运动
2021-08-23 16:07
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老年人骨质疏松一般可以适量运动 。骨质疏松症患者的骨密度很低,因此容易骨折,锻炼时应该注意适度锻炼。例如年轻人可以选择跳绳和慢跑,对于老年人可以选择打太极拳。对于骨质疏松症患者,太快和太剧烈的运动是禁忌,因为患者本身由于骨质疏松症而增加了骨骼的脆弱性。不能进行不安全的运动,应防止患者摔倒和骨折。
2022-02-23 15:20
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。该病女性多于男性,常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。