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老年人骨质疏松如何运动
补充说明：老年人骨质疏松如何运动
2021-08-23 16:07
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徐楚江 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 三甲
擅长：对四肢骨折创伤，足踝部畸形矫形及功能重建，踇趾外翻、马蹄内翻足、平足，锤状趾；对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣
提问
老年人骨质疏松一般可以适量运动。骨质疏松症患者的骨密度很低，因此容易骨折，锻炼时应该注意适度锻炼。例如年轻人可以选择跳绳和慢跑，对于老年人可以选择打太极拳。对于骨质疏松症患者，太快和太剧烈的运动是禁忌，因为患者本身由于骨质疏松症而增加了骨骼的脆弱性。不能进行不安全的运动，应防止患者摔倒和骨折。
2022-02-16 16:18
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原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少，骨组织微结构退变，骨的脆性增加，以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病。新的定义强调了骨量、骨丢失和骨结构的重要性。不仅包括了已发生骨折者的骨质疏松症，同时也包括了具有潜在骨折危险的临床前期骨质疏松症。
