发病时间：不清楚
问瞌睡怎样诒
补充说明：问瞌睡怎样诒
a******W 2021-08-24 15:57
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
瞌睡可以考虑生活方式调整、中药调理、补充睡眠管理训练、抗抑郁药治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者保持规律的作息时间，减少白天小憩的时间。因为充足的夜间睡眠有助于恢复精力，提高警觉性，而白天的小憩可能会导致夜晚难以入睡。
2.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有滋阴清热、安神益智功效的中药材如黄连、龙骨等组成方剂服用。这些药材能够平抑内火旺所致之烦躁不宁及失眠多梦状态；对于因脾虚湿困引起嗜睡也有一定改善作用。
3.补充睡眠管理训练
针对睡眠障碍开展一系列行为疗法，包括认知重构、放松练习等。此方法旨在纠正不良睡眠习惯，缓解焦虑情绪，从而改善睡眠质量。其机制在于通过改变个体对睡眠的认知评价和应对策略来优化睡眠环境。
4.抗抑郁药治疗
遵医嘱选择合适的抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等，并按处方规定剂量服用。这类药物能调节大脑神经递质平衡，减轻由抑郁症引起的疲劳迟钝现象。适合于存在明显情绪低落、兴趣减退等症状者。
除上述措施外，建议患者定期进行适量运动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善睡眠质量和精神状态。
2024-03-09 12:06
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
