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夜里做梦总会哭是为什么？
补充说明：夜里做梦总会哭是为什么？
a******W 2021-08-23 17:57
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
夜里做梦总会哭可能是睡眠障碍、情绪应激、神经衰弱、抑郁症或焦虑症等引起的，这些都可能导致梦境中的情感体验与现实中的情感冲突。建议关注梦中出现的情绪，并在必要时寻求心理咨询师的帮助。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致梦境记忆清晰，从而引起夜间哭泣。这可能是因为睡眠质量差导致梦境内容更容易被记住。改善睡眠卫生习惯、使用松弛技巧如冥想等方法可以缓解此现象。
2.情绪应激
情绪应激状态下，大脑皮层兴奋性增高，容易导致梦境内容丰富而逼真，进而诱发夜间哭泣。这是由于应激反应引起的生理和心理变化所致。认知行为疗法可以帮助个体识别并改变不良思维模式，减少由应激引起的情绪反应。
3.神经衰弱
神经衰弱患者存在脑力易疲劳的现象，因此在睡眠时可能会出现多梦的情况，导致夜间哭泣。这是由于长期精神紧张、压力过大等因素导致神经系统功能紊乱所致。药物治疗方面可选用抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等进行治疗。
4.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，在梦境中可能出现悲伤的情境，导致夜间哭泣。这是因为抑郁症影响了个体对情感的调节能力。抗抑郁药物治疗是主要手段，常用药物有氟西汀、舍曲林等5-羟色胺再摄取抑制剂。
5.焦虑症
焦虑症患者持续处于高度警觉状态，夜晚时可能因为担忧未来而频繁做噩梦，导致夜间哭泣。这是由于焦虑状态下中枢神经系统的过度激活所引起的。苯二氮卓类药物如、阿普唑仑等能有效减轻焦虑症状，但需遵医嘱服用。
针对夜间做梦哭泣的问题，建议关注日常生活中是否存在压力源，必要时寻求心理咨询师的帮助以改善情绪状态。适当的运动锻炼有助于提高睡眠质量，例如瑜伽、慢跑等。
2024-03-04 18:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
