发病时间：不清楚
精子质量差怎么办？
补充说明：精子质量差怎么办？
a******W 2021-08-23 17:59
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
精子质量差可以通过饮食调理、运动疗法、生活方式调整、药物治疗、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过摄入富含锌、硒、维生素E等对生殖系统有益的食物来补充必要的营养素。这些微量元素除了参与睾丸合成雄激素外，还参与精子发生过程中的多个环节，如精液液化、顶体反应等；此外还可提高机体抗氧化能力，从而改善精子功能。
2.运动疗法
适当的有氧运动如慢跑、游泳可增强心肺功能及全身血液循环，促进新陈代谢。对于男性而言，充足的血液供应有助于维持正常性功能及生育能力；另外还可以减轻压力、缓解焦虑情绪，进一步提升生活质量。
3.生活方式调整
戒烟限酒、保持规律作息以及心态平和等健康的生活习惯有利于改善精子质量。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有毒性作用，长期大量摄入会对生殖细胞造成损伤；不规律的生活方式可能导致内分泌紊乱，进而影响精子生成和成熟；而过度的精神紧张或压力则会降低精子活力。
4.药物治疗
药物治疗通常包括口服或注射睾酮替代疗法、释放激素类似物等。这些药物能够提高体内雄激素水平，刺激精子生成；同时也可以间接地改善精子质量。
5.中药调理
中医认为精子质量差可能与肾虚有关，因此可以通过补肾益气的中药方剂来进行调理。常用的中药材有人参、黄芪、枸杞子等，它们具有滋阴补肾、益气固精的功效，能够帮助恢复肾脏功能，提高精子质量和数量。
需要注意的是，在采取上述措施的同时，应避免接触有害物质，如重金属、化学药品等，以免进一步损害精子健康。
2024-01-20 16:55
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
四子填精胶囊
补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
相关医院
