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血虚，请问怎样调理？
补充说明：血虚，请问怎样调理？
a******W 2021-08-23 18:00
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血虚可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法和生活方式调整等方法来调理。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.饮食调理
血虚患者可适当食用红枣、龙眼肉、阿胶等食物，这些食物具有补气血的作用。上述食物能够补充身体所需的营养物质，从而改善因气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。
2.中药调理
中医师会根据患者的体质特点开具益气养血类方剂，如四物汤、八珍汤等；并指导其正确服用。传统医学认为血源于脾胃运化水谷精微，故而通过健脾和胃来促进血液生成是有效的治疗方法之一。
3.运动疗法
建议选择柔和缓和的运动方式，如太极、瑜伽等，每周至少锻炼3次，每次持续30分钟以上。适量运动有助于提高身体机能，增强心肺功能，改善血液循环，对于缓解血虚症状有积极作用。
4.生活方式调整
保持规律作息，保证充足睡眠；此外还要注意劳逸结合，避免过度劳累。充足的休息时间有利于机体各系统恢复正常工作状态，从而使气血得以濡养全身各处。
血虚患者应避免长时间精神紧张或情绪波动较大，以免影响肝脏正常疏泄功能，导致肝郁气滞，进一步加重血虚症状。
2024-03-30 15:56
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。
