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晚上睡觉做噩梦是怎么回事
补充说明：晚上睡觉做噩梦是怎么回事
a******W 2021-08-22 00:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉做噩梦可能是睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、脑部器质性疾病或药物副作用引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致梦境异常，包括做噩梦。这是由于睡眠质量差导致大脑无法完全休息和恢复。认知行为疗法是一种非药物治疗方法，可以帮助改善睡眠质量，减少做噩梦的发生。
2.压力和焦虑
压力和焦虑可能引起神经紧张和不安，进而影响睡眠质量，使人更容易做噩梦。放松技巧如深呼吸、冥想或温水浸泡可以缓解压力和焦虑，促进更好的睡眠。
3.抑郁
抑郁情绪会导致失眠或浅眠状态，增加做噩梦的可能性。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)可用于调节情绪，改善睡眠质量。
4.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病会影响大脑的功能，包括梦境内容，从而导致做噩梦。针对特定疾病的治疗是关键，例如帕金森病可使用左旋多巴进行治疗；阿尔茨海默病则需要遵医嘱服用盐酸多奈哌齐片等药物来延缓病情发展。
5.药物副作用
某些药物如抗精神病药可能会干扰正常的睡眠模式，导致做噩梦。如果发现做噩梦是由药物引起的，应咨询医生考虑更换药物或调整剂量。
建议定期进行精神健康评估以及睡眠质量监测，以早期发现并处理相关问题。必要时，可进行心理评估、睡眠研究和头颅MRI扫描等辅助诊断。
2024-03-18 10:56
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
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