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睡觉总是做梦是什么原因
补充说明：睡觉总是做梦是什么原因
a******W 2021-08-22 00:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉总是做梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症或神经衰弱导致的，这些都可能导致失眠或梦境频繁。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现梦境频繁的情况。睡前适当运动、听轻音乐有助于改善睡眠质量，减少做梦次数。
2.压力过大
压力大时会导致体内肾上腺素和皮质醇水平升高，引起神经系统兴奋性增高，进而导致多梦的发生。建议患者平时注意劳逸结合，适当进行户外活动如散步、慢跑等，缓解压力。
3.焦虑症
焦虑症是一种以持续的担忧、紧张不安为主要特征的精神障碍，会导致入睡困难、易醒、多梦等症状。可遵医嘱服用抗焦虑药物进行治疗，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。
4.抑郁症
抑郁症患者由于情绪低落，思虑过多，从而影响睡眠质量，导致多梦。可在医生指导下使用抗抑郁药进行治疗，例如舍曲林、氟西汀等。
5.神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下引起的脑功能易疲劳的状态，常伴有精神易兴奋和脑力易疲乏现象，因此会出现失眠多梦的症状。可以遵照医生的意见口服营养神经类药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
针对睡眠障碍，建议保持规律作息时间，睡前避免摄入刺激性食物和饮料。对于其他几种病因，则应关注日常生活中可能存在的压力源，并尝试放松技巧如冥想来减轻压力。
2024-01-21 05:53
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
