发病时间：不清楚
怎样预防创伤性关节炎
补充说明：怎样预防创伤性关节炎
a******W 2021-08-22 00:21
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防创伤性关节炎可以采取关节保护、适度运动、体重管理、物理疗法、穿戴支具等措施。
1.关节保护
关节保护涉及减少重复性损伤和过度使用，通过正确姿势、工具选择减轻关节负担。强调日常生活中注意保持正确的站姿、坐姿等，以减少对关节的额外压力。
2.适度运动
适度运动可以增强肌肉力量和耐力，提高关节稳定性，降低受伤风险。建议定期进行低冲击度的锻炼，如游泳或轻量有氧运动，确保活动后不会感到过于疲劳。
3.体重管理
体重管理有助于分散身体重量分布，减少关节承受的压力，从而降低患关节炎的风险。提倡均衡饮食与规律运动相结合，维持正常范围内的体重。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能训练，可缓解疼痛、改善血液循环和促进关节功能恢复。提倡定期接受专业指导下的物理治疗，在医师监督下开展针对性康复计划。
5.穿戴支具
穿戴支具有助于提供额外支撑和稳定，减少关节受力时的摩擦和磨损。提倡在需要时佩戴定制或合适的支具，特别是在参加度或易导致关节受损的活动时。
若患者发现关节肿胀、僵硬等症状持续存在，应及时前往医院就诊。
2024-02-12 17:44
举报相关问题
向医生提问
创伤性关节炎又称外伤性关节炎、损伤性骨关节炎，它是由创伤引起的以关节软骨的退化变性和继发的软骨增生、骨化为主要病理变化，以关节疼痛、活动功能障碍为主要临床表现的一种疾病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸氨基葡萄糖胶囊
镇痛类药品.用于缓解和预防关节软骨磨损、退化引起的关节疼痛,包括膝、髋、脊柱、肩、手腕、踝关节等.
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
双氯芬酸钠肠溶片
① 缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状； ② 治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等； ③ 急性的轻、中度疼痛如：手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等； ④ 对成人和儿童的发热有解热作用。
健康问答
