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每晚上做梦是怎么回事
补充说明：每晚上做梦是怎么回事
a******W 2021-08-22 00:20
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
每晚上做梦可能是睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、脑部疾病或药物副作用导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致梦境异常，因为这些障碍会影响大脑进入不同睡眠阶段的速度和质量。为了改善睡眠质量，可以尝试建立规律的睡眠时间表、减少咖啡因摄入量以及创造一个有利于睡眠的环境。
2.压力和焦虑
持续的压力和焦虑会导致梦境中的不安情绪，因为这些情感状态会在潜意识中得到反映。放松技巧如深呼吸练习、冥想和瑜伽可以帮助减轻压力和焦虑，进而减少不愉快的梦境内容。
3.抑郁
抑郁症患者常伴随梦境困扰，因为抑郁状态下大脑活动模式会发生改变，影响梦境内容。抗抑郁药物治疗是常见的治疗方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）通过调节神经递质平衡来缓解抑郁症状。
4.脑部疾病
某些脑部疾病如阿尔茨海默病可能引起梦境变化，因为这些疾病会影响大脑的功能和结构。针对特定脑部疾病的治疗方案包括阿尔茨海默病的胆碱酯酶抑制剂和NMDA受体拮抗剂等，旨在减缓病情进展。
5.药物副作用
某些药物如安眠药可能会导致梦境异常，因为它们会影响大脑的正常功能。如果发现药物引起梦境困扰，应及时告知医生调整用药方案，如停用安眠药或更换为非苯二氮卓类催眠药。
建议定期进行精神健康评估以监测梦境变化的情况。必要时，可咨询专业医师并进行相关检查，如血常规、甲状腺功能测定、头颅MRI等，以排除潜在的病理原因。
2024-03-07 14:27
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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