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晚上为什么老做梦
补充说明：晚上为什么老做梦
a******W 2021-08-22 00:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上老做梦可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或药物副作用导致的，这些因素都可能影响睡眠质量。如果这种情况持续存在，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致入睡困难、频繁醒来和早醒等，导致睡眠质量下降，从而影响梦境体验。认知行为疗法是一种常用的非药物治疗方法，旨在改变不良睡眠习惯和思维模式，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，容易从微小的刺激中产生过度的情绪反应，进而导致夜间多梦。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物可用于缓解焦虑症状，减少夜间不安情绪，改善梦境体验。
3.抑郁症
抑郁状态下大脑内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素的降低，可引起睡眠障碍，包括做噩梦。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的一类抗抑郁药，可以增加突触间隙中的5-羟色胺浓度，缓解相关症状。
4.慢性疼痛
慢性疼痛会导致身体不适，进而干扰正常的睡眠周期，使人经常从浅睡眠中醒来并开始做梦。针对慢性疼痛的非处方止痛药包括对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，能减轻疼痛，促进更好的睡眠。
5.药物副作用
某些药物可能会影响中枢神经系统功能，导致梦境异常或失眠，间接导致做更多的梦。如果发现药物引起梦境异常，应咨询医生是否需要更换其他替代药物进行治疗。
建议定期进行精神健康评估，以监测梦境变化。必要时，可进行脑电图检查以排除潜在的大脑基础疾病。
2024-04-12 20:54
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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