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晚上睡觉总是做梦是怎么回事
补充说明：晚上睡觉总是做梦是怎么回事
a******W 2021-08-20 22:47
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉总是做梦可能是睡眠障碍、压力过大、神经衰弱、焦虑症或抑郁症导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，从而影响梦境内容和频率。可遵医嘱使用苯二氮卓类药物改善失眠症状，如、氯硝西泮等。
2.压力过大
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，容易导致梦境丰富。压力管理方法包括但不限于冥想、深呼吸练习等放松技巧，有助于缓解压力。
3.神经衰弱
神经衰弱会导致大脑皮质功能活动减弱，因此会出现多梦的情况。可以配合医生通过心理行为疗法来改善，比如认知重构法、放松训练等。
4.焦虑症
焦虑症患者由于持续的心理紧张和不安，可能会出现入睡困难、做噩梦等症状。抗焦虑药是常用的治疗方法，如舍曲林、帕罗西汀等。
5.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些因素可能会影响睡眠质量，导致做更多的梦。抗抑郁药可用于治疗抑郁症，例如氟西汀、文拉法辛等。
针对频繁做梦的问题，建议保持规律作息，睡前适当进行放松活动，如听轻音乐或泡脚。必要时，建议进行睡眠监测、血常规以及甲状腺功能测定等检查以评估睡眠质量和排除潜在的病理原因。
2024-03-13 11:56
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
