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更年期失眠如何治疗
补充说明：更年期失眠如何治疗
a******W 2021-08-19 14:21
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期失眠可以通过激素替代疗法、心理行为疗法、植物神经调节剂、营养补充剂、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医以获得专业指导。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通常包括雌激素和孕激素，在医师指导下开始、定期评估风险与收益后持续使用。此方法可缓解潮热、盗汗等症状，间接改善睡眠质量。选择性雌激素受体调节剂如他莫昔芬可用于特定患者群体。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助个体建立良好的睡眠习惯及应对压力的能力。此法有助于减少因情绪波动导致的失眠问题。适合于存在明显情绪困扰者。
3.植物神经调节剂
植物神经调节剂如谷维素片能调节自主神经系统功能紊乱状态,改善失眠状况。其机制主要是通过稳定中枢神经系统功能来减轻由自主神经功能紊乱引起的失眠症状。适用于因自主神经功能紊乱所致失眠患者。
4.营养补充剂
营养补充剂如褪黑素制剂能够促进睡眠周期形成并提高深度睡眠比例。因为褪黑素具有调节生物钟节律的作用,因此对于由于内分泌失调引起失眠症状具有一定的治疗效果。但需注意长期服用可能导致依赖性增加。
5.针灸治疗
针灸治疗需要专业中医师操作，在选定穴位上进行电针刺激。此方法旨在调节内分泌系统平衡，缓解绝经期间伴随焦虑或抑郁而出现的失眠问题。适宜接受传统中医药理疗者。
针对更年期失眠，建议采取健康生活方式，保持规律作息时间，睡前适当运动如瑜伽可助于放松身心，促进入眠。饮食方面宜选用富含维生素E的食物如坚果类食物，有利于缓解潮热、出汗等症状，从而改善睡眠质量。
2024-03-27 10:35
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
莉芙敏片
用于更年期综合症,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
