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怎样能减掉双下巴
补充说明：怎样能减掉双下巴
a******W 2021-08-18 14:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减掉双下巴可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、肉毒素注射、颈部吸脂术、激光溶脂等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医咨询。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果及粗纤维食品比例，并维持规律三餐时间来实现。此举有助于控制体重增长，进而影响体脂分布，对改善双下巴有积极作用。
2.运动疗法
针对颈部肌肉设计针对性锻炼计划，如颈后伸展、侧倾等动作；建议每周至少3次训练，每次持续20-30分钟。增强颈部肌肉力量和耐力可提升其支撑作用，从而对抗因松弛导致的脂肪囤积现象；长期坚持有助于塑造更紧致的下颌线。
3.肉毒素注射
肉毒素通过定点精准注射到目标区域，通常在门诊完成，效果可持续数月至半年不等。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性阻断神经信号传导至肌肉，使局部肌肉放松并逐渐萎缩；对于改善双下巴具有显著效果。
4.颈部吸脂术
在局部麻醉下进行小切口手术，在超声波引导下将脂肪抽吸出来；恢复期一般需要4-6周。吸脂术可以直接去除堆积在颈部深层的脂肪组织，纠正双下巴形态；适合皮肤弹性好但脂肪较多者。
5.激光溶脂
利用特定波长的激光能量精确破坏脂肪细胞，过程可能需多次治疗才能看到明显效果。此方法非永久性解决方案，但可作为辅助手段帮助减少双下巴区域脂肪量；适合不愿接受传统手术者。
在采取上述措施的同时，应注意保持充足的睡眠质量，避免长时间低头玩手机或看书，以免加重双下巴的症状。
2024-01-01 01:45
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它是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
症状起因：由于下巴脂肪组织堆积过多
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