首页> 营养科> 柚子> 柚子的作用与功效

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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲

擅长:擅长中医内科及肛肠疾病,曾在上海龙华医院进修中医专业,同时从事中医内科9年,对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。

提问

柚子是一种常见的水果,不仅外观漂亮,而且口感也特别香甜,里面含有丰富的维生素和微量元素,具有清肠润肺、理气化痰、健脾消食等功效。

1、清肠润肺

柚子当中含有丰富的膳食纤维,吃了之后可以促进胃肠蠕动,帮助消化,具有清肠润肺的功效,在一定程度上可以预防便秘,也可以改善消化不良的症状。

2、理气化痰

柚子味道比较甘甜,归肺、脾经,具有理气化痰的功效,可以改善咳嗽、咳痰等不适症状,也可以用于改善胸闷、气短等不适现象。

3、健脾消食

柚子当中含有丰富的果胶以及膳食纤维,吃了之后可以促进肠胃蠕动,改善消化不良的症状,在一定程度上也可以达到健脾消食的效果,适合消化不良的人群食用。

除此之外,也具有美容养颜、润肠通便等功效。虽然柚子的功效有很多,但是不建议所有的人群食用,特别是对柚子过敏的人群,否则容易出现皮肤瘙痒、皮肤起红疹等症状。另外,患有胃肠道疾病的人群也不建议吃柚子,因为柚子属于寒性水果,吃了之后可能会加重病情。

2021-07-08 15:49

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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