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更年期失眠怎么治疗
补充说明：更年期失眠怎么治疗
a******W 2021-08-16 16:51
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期失眠可以通过激素替代疗法、心理行为疗法、植物神经调节剂、营养补充剂、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医以获得专业指导。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过口服或贴片形式给予雌孕激素类药物，如戊酸雌二醇、醋酸甲羟孕酮，来模拟自然月经周期。此疗法可缓解潮热、盗汗等症状，间接改善睡眠质量。
2.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构、放松训练等方法，在专业人员指导下定期开展。这些技巧有助于减轻因情绪波动导致的失眠问题。针对更年期患者提供正向思维转换及身体松弛练习，从而促进安稳入眠。
3.植物神经调节剂
植物神经调节剂如谷维素、维生素B6可用于调整自主神经系统功能紊乱引起的失眠。上述物质具有稳定神经递质平衡状态的作用机制，能辅助改善由于内分泌变化所致的睡眠障碍。
4.营养补充剂
营养补充剂如镁、钙制剂可按医嘱每日服用，以支持神经系统健康。研究显示，适量增加体内镁元素含量有助于减少潮热现象发生频率，进而改善睡眠品质。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由有资质的中医师在特定穴位进行操作，一般需要连续数周至数月的时间才能见效。针灸能够调节内分泌系统和神经系统活动，对于缓解更年期综合症相关症状如焦虑、抑郁等方面有一定的帮助作用。
更年期失眠可能影响日常生活质量，建议采取非药物治疗方法如冥想或深呼吸练习。必要时，医生可能会考虑使用抗焦虑药如阿普唑仑或苯二氮卓类药物以缓解失眠症状。
2024-03-04 05:56
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
