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宝宝缺锌怎么补
补充说明：宝宝缺锌怎么补
a******W 2021-08-16 16:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝缺锌可以通过饮食补锌、药物补锌、静脉补锌、生活调理等方式进行补锌，但药物需要在医生指导下使用，以免对宝宝身体造成不良影响。
1、饮食补锌
如果宝宝的身体内缺乏锌元素，可能会出现食欲减退、生长发育迟缓等症状，家长可以给宝宝适当吃一些富含锌元素的食物，比如猪肝、鸡蛋黄、瘦肉等，可以起到补锌的作用。同时，家长也可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以促进宝宝对锌元素的吸收。
2、药物补锌
如果宝宝缺锌的情况比较严重，通过饮食调理的方式效果不佳，则需要及时在医生指导下服用药物进行治疗，比如葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等，可以有效改善宝宝缺锌的情况。
3、静脉补锌
如果宝宝通过服用药物的方式没有得到有效改善，并且出现了严重缺锌的情况，宝宝可以在医生指导下通过静脉补锌的方式进行治疗，可以有效改善宝宝缺锌的情况。
4、生活调理
在日常生活中，家长要让宝宝多参加户外活动，多晒太阳，可以促进钙的吸收，有利于宝宝的生长发育。同时，家长也要注意宝宝的饮食健康，可以多吃一些富含锌元素的食物，如瘦肉、鱼肉、虾皮、海带等，但要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免影响锌的吸收。
5、其他方式
如果宝宝出现了严重缺锌的情况，并且通过上述方式调理后效果不佳，则需要及时到医院，通过静脉补锌的方式进行治疗。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，如果宝宝出现了不适的症状，建议及时带宝宝就医治疗，以免延误病情。
2021-08-16 17:26
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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