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什么茶治失眠
补充说明：什么茶治失眠
a******W 2021-08-15 22:25
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
失眠患者可以饮用菊花茶、薰衣草茶、洋甘菊茶、刺槐花茶、合欢花茶等缓解症状，但需注意的是，这些食物并没有治疗失眠的作用，如果失眠症状持续或加重，应及时寻求医疗帮助。
1.菊花茶
菊花茶具有镇静神经的作用，有助于促进睡眠。这是因为菊花中含有多种氨基酸、维生素等物质，能够调节神经系统功能。适量饮用菊花茶可以缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
2.薰衣草茶
薰衣草茶有舒缓压力的效果，能减轻焦虑引起的失眠症状。薰衣草含有挥发性精油成分，这些成分具有放松身心的作用。长期坚持喝薰衣草茶可以帮助建立规律的睡眠模式，提高睡眠效率。
3.洋甘菊茶
洋甘菊茶中含有的洋甘菊碱和黄酮类化合物具有镇静作用，可促进睡眠。此外，洋甘菊还有助于缓解消化不良等问题，间接影响睡眠品质。睡前适当饮用洋甘菊茶可以使人感到轻松舒适，从而更好地进入深度睡眠状态。
4.刺槐花茶
刺槐花茶富含维生素B6，该营养素对神经系统有益，有助于促进睡眠。经常摄入刺槐花茶有利于稳定大脑中的血清素水平，减少夜间醒来的次数。
5.合欢花茶
合欢花茶具有安神的功效，能够有效缓解因精神压力大导致的失眠情况。其含有合欢甙、鞣质等多种生物碱，这些物质能够起到一定的镇静催眠效果。适量饮用合欢花茶可以辅助改善睡眠质量不佳的情况。
需要注意的是，虽然上述提及的茶饮对于失眠症状有一定的缓解作用，但并不能替代药物治疗。若患者存在长期失眠的问题，建议及时就医，在医生指导下使用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物进行治疗。
2024-04-18 06:22
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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