发病时间：不清楚
神经衰弱吃什么营养大脑神经
补充说明：神经衰弱吃什么营养大脑神经
a******W 2021-08-15 22:08
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
神经衰弱患者可以适量食用核桃、南瓜籽、三文鱼、菠菜、燕麦等食物，这些食物中含有促进大脑健康和神经功能的营养素。但需要注意的是，食物并不能直接治疗神经衰弱，若症状持续或加重，应及时寻求专业医疗帮助。
1.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂等物质，能够促进脑细胞发育和功能恢复。经常吃核桃可以改善记忆力减退的情况，有助于缓解神经衰弱的症状。
2.南瓜籽
南瓜籽含有丰富的维生素E、锌元素等抗氧化剂，具有一定的抗焦虑作用。适当进食南瓜籽可增强中枢神经系统稳定性，辅助减轻神经衰弱患者的失眠症状。
3.三文鱼
三文鱼是深海鱼类，其肉质中含有DHA，对大脑健康有益。DHA对于提高注意力和认知功能有积极作用，可以帮助缓解因压力大导致的精神疲劳。
4.菠菜
菠菜中含有的叶绿素和铁元素，能够增加血流量，从而改善大脑供氧不足的问题。充足的血液供应能保证大脑正常运作，减少神经衰弱引起的头痛、头晕等症状的发生频率。
5.燕麦
燕麦是一种常见的全谷物食品，其中包含的欧米伽-3脂肪酸有助于调节情绪。适量摄入燕麦可作为碳水化合物来源，在维持血糖稳定的同时提供持续的能量支持。
神经衰弱患者应注意均衡饮食，避免过度依赖某种食物。同时，建议定期进行心理咨询或物理治疗以管理症状，必要时遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物来改善睡眠质量。
2024-01-28 06:06
举报向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。适用于神经衰弱的心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、脉细或沉无力等。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
