发病时间：不清楚
抑郁失眠有点厌世怎么办？
补充说明：抑郁失眠有点厌世怎么办？
a******W 2021-08-14 23:14
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁失眠伴有厌世情绪可以考虑心理咨询、抗抑郁药物、运动疗法等治疗措施。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业帮助。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生进行面对面交流，通常持续数周至数月。旨在帮助个体识别并改变消极思维模式，减轻抑郁、焦虑等症状，改善睡眠质量。
2.抗抑郁药物
遵医嘱选择合适的抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等，按处方剂量规律服用。这类药物可调节大脑内神经递质平衡，缓解抑郁及相关认知及生理反应，促进睡眠。
3.运动疗法
建议患者每天适当进行慢跑、游泳等有氧运动，每次30-60分钟。有助于释放内啡肽，提高心肺功能的同时也有助于改善情绪状态，从而辅助改善抑郁失眠的症状。
此外，如果出现严重自杀倾向或其他紧急情况，请立即拨打当地急救电话或前往最近的急诊室寻求帮助。面对抑郁失眠等问题时，应积极采取措施，包括生活方式调整、社交支持以及必要时的专业医疗干预，以维护身心健康。
2024-02-12 02:27
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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