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酸枣磨粉吃的作用
补充说明：酸枣磨粉吃的作用
2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
酸枣磨粉吃通常具有辅助缓解失眠、补充营养、促进消化等作用。
1、辅助缓解失眠
酸枣粉具有养心安神的功效，可以用于缓解心神不宁、失眠多梦等症状。
2、补充营养
酸枣粉中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，促进身体新陈代谢。
3、促进消化
酸枣粉中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，有利于身体健康。
除此之外，还具有辅助降低血压、保护心脏等作用。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
2022-07-27 18:08
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
首先要了解睡觉深度产生的原因，然后对症如选择食疗，酸酸枣核粉是由酸酸枣核研磨制成的中药粉，通常在超市售卖五谷粉的地方就有卖，药店也有售，中医经常利用酸枣仁粉来医治睡觉深度症，酸枣仁中含有养心安神和抑制中枢神经的药品成分，故能较好地起到促进睡眠和医治入睡困难和若干个项的集合觉醒的效果，能够间接温水冲服。
2021-08-14 03:05
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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