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酸枣仁配什么治失眠效果好
补充说明：酸枣仁配什么治失眠效果好
2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
白玫 副主任医师 贵阳市第一人民医院 三甲
擅长：对抑郁症、焦虑症、强迫症、睡眠障碍、人格障碍、情绪障碍、性心理障碍和各种社会适应性障碍等疾病的诊治
提问
酸枣仁配黄连治失眠效果好。酸枣仁养心血安心神，养肝血除虚烦，黄连清心清火除烦，两药合用，一酸甘，一苦寒，酸得苦寒，增强泄热之功。苦的酸甘化阴而不燥，适用于心血不足，心火亢旺，心神不定之烦躁不寐，甚则彻夜不寐或口腔糜烂，口苦，或伴心悸等。酸枣仁可以配柏子仁，可以补养肝血，宁心安神，益阴敛汗。
2022-08-20 09:38
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸酸枣核通常和柏子仁配着利用后果不错，通常剂量在20-30克,一起煎服便能够，医治睡觉深度后果很好的。您平常肯定要合理调整好饮食起居,平常晚饭后能够稍运动一下。别的放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽可能少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，早晨睡前不要激烈运动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶或用温高出皮肤的疱疹泡脚都有助于安眠。
2021-08-14 01:20
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
