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鸡心有什么营养,可以炖冰糖吗
补充说明:鸡心有什么营养,可以炖冰糖吗
2021-08-13 17:22
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鸡心一般可以补充人体营养、帮助保护视力、帮助睡眠等作用。鸡心含有多种营养物质,主要是以丰富的蛋白质、脂肪、维生素等微量元素为主,适量食用可以为人体补充多种必需的营养物质及微量元素。鸡心的铁属于血红素铁,很容易被人体吸收,可以辅助纠正缺铁性贫血。鸡心还含有丰富维生素A,适量服用鸡心对于夜盲症也有一定的改善效果。
2021-12-10 15:47
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