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洋葱炒着吃热量高吗
补充说明：洋葱炒着吃热量高吗
2021-08-12 17:21
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
洋葱炒菜热量不高，但需控制其他食材摄入 。洋葱本身热量较低，含有丰富的纤维素，有助于增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。然而，如果在炒洋葱时加入大量油脂或高热量的食材，如肉类或油炸食品，可能会导致热量摄入增加。因此，在烹饪洋葱时，应控制其他食材的摄入量，以保持整体热量的平衡。
2021-12-01 11:18
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