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如何治疗社交恐惧症
补充说明：如何治疗社交恐惧症
a******W 2021-08-13 17:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以考虑认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理支持治疗、抗焦虑药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正对社交场合的错误观念及预期，减少因害怕被评价而产生的回避行为。
2.暴露疗法
暴露疗法通过逐渐将患者置于他们所害怕的情境中，让他们习惯于这种情境，并减少对其的恐惧感。此法可以帮助患者逐步克服他们的社交恐惧，因为他们会发现并没有他们想象得那么可怕。
3.社交技巧训练
社交技巧训练可能包括角色扮演、小组讨论或其他实践活动，旨在提高患者的沟通能力。这可以帮助患者更自信地参与社交互动，减少由于缺乏社交技能而导致的紧张和回避行为。
4.心理支持治疗
心理支持治疗通常由经过培训的专业人员提供，通过倾听、理解和支持来缓解患者的症状。此方法有助于减轻社交恐惧症患者的孤独感和自我怀疑，增强其应对困难处境的信心。
5.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗通常由精神科医生处方，根据需要定期调整剂量。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，改善社交恐惧症相关的焦虑、恐慌等症状。
社交恐惧症是一种常见的心理健康问题，建议患者采取健康的生活方式，如规律运动和均衡饮食，以辅助缓解症状。同时，鼓励患者积极参与放松技巧练习，如深呼吸和冥想，以帮助控制社交场合的焦虑反应。
2024-02-05 22:25
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
