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工作压力大，失眠的后果
补充说明：工作压力大，失眠的后果
a******W 2021-08-13 17:17
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
工作压力大导致失眠，其后果可能包括工作效率下降、记忆力减退、情绪波动、心理健康问题以及疲劳性工作表现。
1.工作效率下降
长期失眠会导致大脑皮层功能紊乱，神经衰弱，进而影响注意力和思维能力。导致患者无法集中精力完成工作任务，从而降低工作效率。
2.记忆力减退
睡眠不足会影响海马体的功能，而海马体是负责记忆存储的重要区域，因此会导致记忆力减退。长期失眠可能导致短期和长期记忆受损，进一步加剧记忆力减退的症状。
3.情绪波动
失眠状态下，大脑得不到充分休息，持续的压力状态会增加焦虑、抑郁等负面情绪的发生概率。频繁的情绪波动可能干扰正常的工作节奏，使员工难以保持专注并有效地应对任务挑战。
4.心理健康问题
失眠通常伴随着心理压力或情绪困扰，长期的心理压力可能导致抑郁症或其他心理健康问题。这些问题可能会对个人的整体健康状况产生负面影响，包括影响人际交往能力和日常生活质量。
5.疲劳性工作表现
失眠可能导致身体处于过度疲劳的状态，进一步加重身心负担，引发疲劳性工作表现。这不仅会影响当前工作的完成情况，还可能因为累积的压力而对后续工作产生消极影响。
长时间存在失眠症状时，建议寻求专业医生的帮助进行心理咨询或药物治疗。
2024-02-20 19:55
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
