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玉米粉的功效与作用减肥
补充说明：玉米粉的功效与作用减肥
a******W 2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米粉可以提供膳食纤维、促进消化、降低血脂、增加饱腹感、辅助减肥。但是，由于个体差异，建议在使用前咨询医生或营养师的意见。
1.提供膳食纤维
由于玉米粉中含有丰富的膳食纤维，可以延缓胃排空速度，延长食物在肠道中的停留时间，进而增强饱腹感。适量食用可减少其他高热量食品摄入量，达到控制总能量的目的。但需注意不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.促进消化
玉米粉中含有的粗纤维成分能够刺激胃肠蠕动，改善肠胃环境，从而起到促进消化的作用。对于存在便秘等问题的人群而言，适当食用玉米粉有助于缓解相关症状。但是对玉米粉过敏者不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.降低血脂
因为玉米粉含有亚油酸和维生素E，这些物质具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，预防心血管疾病的发生。此外还可以软化血管壁，改善血液循环，长期坚持食用可以帮助降低血脂水平。但若血脂水平持续偏高，则需要及时就医进行针对性处理。
4.增加饱腹感
由于玉米粉富含碳水化合物及膳食纤维，在食用后可在一定程度上增加饱腹感。对于有减肥需求的人群，可以在两餐之间作为加餐食用，以减少正餐进食量。但需要注意的是，如果对玉米粉过敏则不能吃，以免诱发皮疹、呼吸困难等不良后果。
5.辅助减肥
玉米粉所含的脂肪和糖分较低，且主要为不饱和脂肪酸和多糖类物质，其升血糖指数低于大米和面粉，因此更有利于体重管理。肥胖或超重人群可通过将玉米粉替代部分主食来实现减脂增肌的目标。调整饮食结构时应循序渐进，并配合适当运动以保证效果。
虽然玉米粉有一定的辅助减肥作用，但在食用过程中仍需关注每日摄入的总热量是否合理。同时还要保持规律作息时间和充足睡眠时间，也有助于维持身体健康状态。
2024-01-08 14:11
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腹胀(abdominaldistention)即腹部膨胀可由于肠腔腹腔内积气、积液腹内巨大肿物或腹肌无力引起，小儿腹胀多以气胀最为多见。 流行病学： 为儿科常见症状之一，可由多种病因引起，常为多种疾病的首发症状。
症状起因：一、病因：一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。发生肠内积气积液主要有3种情况：机械性肠梗阻功能性肠淤张(麻痹性肠梗阻)腹腔积液。引起腹胀的病因大致可分为以下6种：1.胃肠道疾病(1)胃部疾病：常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。(2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。(3)其他：胃肠神经官能症。2.肝、胆与胰腺疾病如急慢性肝炎，肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。3.腹膜疾病常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。4.心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。5.急性感染性疾病如败血症重症肺炎及伤寒等。6.其他可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。二、发病机制：1.机械性肠梗阻近端肠管内的气体及液体重吸收和排出受到障碍肠管内细菌因肠内环境的改变产生大量气体，而出现腹胀。B超钡灌肠、X线立位照片或透视检查，可见小肠内有多个液平面及瘪缩的结肠即可确诊。2.功能性肠瘀胀(麻痹性肠梗阻)主因肠道自主神经系统功能紊乱使消化道蠕动功能失调如全身重症感染、败血症肺炎脑炎、毒血症或中毒性休克等，引起微循环障碍，胃肠道首先缺血缺氧以致扩张无力而腹胀腹膜炎与腹部损伤(包括手术损伤)后产生肠麻痹气体吸收障碍亦可引起腹胀特别以结肠胀气为主，B超检查、钡灌肠可见结肠充气扩张。3.腹腔积液腹水引起的腹胀多由于血浆蛋白低下肝硬化，充血性心力衰竭、门静脉高压腹腔炎症或肿瘤所致。体征与胀气不同。B超检查X线透视见肠管漂浮在腹水中。
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 等渗盐水低压灌肠试验 血清胰腺特异性抗原 电子胃镜 纤维肠镜 聚合酶链式反应
就诊科室：消化、儿科
