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无花果和无花果干功效一样吗
补充说明：无花果和无花果干功效一样吗
2021-08-11 18:13
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
无花果和无花果干的功效一样。虽然无花果干是无花果中风干而成，但几乎所有在生产过程中损失的水分都不会改变，然而无花果干的营养价值可能稍差，但不会对功效产生影响，因此不会有太大差异。无花果和无花果干中含有多种营养素，如水解酶、植物酸和纤维素，饭后食用可以润肠排便，降低血脂、血压和延缓衰老等。
2021-12-21 09:27
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