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南瓜的功效与作用南瓜是凉性的吗
补充说明：南瓜的功效与作用南瓜是凉性的吗
a******W 2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
南瓜不是凉性食物，其性质平和。
从中医食疗学角度讲，南瓜味甘，性温，入脾、胃经，具有补中益气、清热解毒的功效。而从现代医学角度来看，南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C、果胶等营养物质，能够起到一定的抗氧化作用，但并不属于凉性食物。
此外，对于脾胃虚弱的人群而言，食用南瓜可能会增加消化负担，引起腹胀或腹泻等症状。因此，这类人群在食用时需注意适量，并避免空腹食用。
需要注意的是，虽然南瓜是一种常见的食材，但是因其性质温和，所以不宜过量食用，以免导致上火症状的发生。另外，在食用南瓜时还应注意观察是否出现过敏反应，一旦发现应及时停止食用并寻求医生帮助。
2024-02-08 02:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
