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吃龙井茶叶的功效与作用
补充说明：吃龙井茶叶的功效与作用
2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃龙井茶叶的功效与作用主要有补充营养、提神醒脑、辅助缓解便秘等，但要适量食用。
1、补充营养
龙井茶叶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、茶多酚、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提神醒脑
龙井茶叶中含有茶碱等成分，可以刺激中枢神经系统，具有提神醒脑的功效，在一定程度上还具有缓解疲劳的作用。
3、辅助缓解便秘
龙井茶叶中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，具有辅助缓解便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用龙井茶叶，有利于促进疾病的恢复。
除此之外，还具有辅助消食、清热解毒等功效与作用。但要适量食用龙井茶叶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体的健康。需要注意的是，龙井茶叶并不能代替药物，如果身体存在不适，建议及时就医，以免延误病情。
2022-09-21 12:15
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廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
茶叶中所含的成分重要有咖啡碱,茶碱,可可碱,胆碱,黄嘌呤,黄酮类及甙类化合物,茶鞣质,儿茶素,萜烯类,酚类,醇类,醛类,酸类,酯类,芳香油化合物,碳水化合物,多种维生素,蛋白质和氨基酸. 引导意见： 喝茶对人体的优点：1,有助于延缓衰老,其茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是除人体自由基；2,有助于抑制心血管疾病,防治动脉粥样软化；3,有助于防止和抗癌；4,有助于防治辐射；5,茶多酚有较强的收敛效果,对病原菌,病毒有明显的抑制和杀灭效果,可防治腹泻,伤风感冒等.。
2021-08-12 23:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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