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草莓干的功效与作用点
补充说明：草莓干的功效与作用点
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
草莓干可用于补充维生素C、提供抗氧化剂、促进铁吸收、缓解口渴、补充能量等功效与作用。但作为食物摄入时，不宜过量，并且对草莓过敏者应避免食用。
1.补充维生素C
草莓中富含维生素C，其作为天然的水溶性抗氧化物质，在体内具有清除自由基的作用。适当食用草莓干可为身体提供必要的营养素，有助于增强免疫力和维持皮肤健康。
2.提供抗氧化剂
草莓干中的花青素、类黄酮等植物化合物具有较强的抗氧化活性，能够帮助清除体内的有害自由基。经常食用草莓干可以延缓衰老、降低患心血管疾病的风险。
3.促进铁吸收
草莓干中含有一定量的维生素C，而维生素C作为一种还原剂，能够提高机体对铁元素的吸收效率。对于缺铁性贫血或需要补铁的人群，适量食用草莓干有利于改善症状。
4.缓解口渴
由于草莓干含有一定的水分及糖分，所以适当食用后能起到较好的补水效果，从而达到缓解口渴的目的。建议将草莓干泡入温水中饮用，以增加口感并更好地发挥其作用。
5.补充能量
草莓干是经过干燥处理的食品，其中所含有的碳水化合物可在人体内转化为葡萄糖，为身体提供快速的能量来源。运动前后的补充电解质饮料或添加草莓干到蛋白质奶昔中，可以帮助恢复体力并支持肌肉功能。
需要注意的是，虽然草莓干具有上述多种功效，但不宜过量食用，以免引起血糖波动。此外，对草莓过敏者应避免食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-28 23:37
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口渴(thirsty)口干想喝水。口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。不要只做糖尿病的检查，尿崩症也会有异常口渴的状况。会感觉口渴的病有很多，但是有的人就是习惯把水带在身上，习惯成自然不是病。
症状起因：当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
可能疾病： 锌中毒
就诊科室：内分泌、神经、肾
