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水蜜桃的作用与功效
补充说明：水蜜桃的作用与功效
2021-07-20 18:12
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
水蜜桃具有补充营养、润肠通便、补血等功效与作用。
1、补充营养
水蜜桃中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、润肠通便
水蜜桃中含有丰富的水分、膳食纤维等，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。
3、补血
水蜜桃中含有铁元素、维生素C等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的铁元素，有利于促进血红蛋白的合成，可以起到补血的作用。
除此之外，还具有健脾、利尿等功效与作用。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。
2021-08-04 16:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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